ワンダーコアスマート（いつまでもライダーでいるために）

最近、体重がリバウンドしています。(><;;)

ダイエットについては、
5月ごろに当面の目標近くまでいきましたが、
その後、仕事関係の飲み会などが続き
ふと気がつくと3kgほどリバウンド。

当然ですが、体脂肪率から考えると
増えた3kgはすべて脂肪　(-o-;;;)

・・・おそるべし、飲み会の嵐（汗）

しかも、そのあと、
どういうわけか体重が戻る気配がなく
高値安定が続いてしまってます。

いわゆる停滞期って奴ですか？
それにしても、3kg増えるのは一瞬ですが
3kg減らすのは、そうそう簡単ではありません。

それと最近、筋力の低下を感じることが増え
このままだと、ダエグを倒した時に一人で起こせない、
なんて未来が見えてきます（怖・・・・）

ちょうど、嫁も、体力の無さに危機感を感じており
トレーニングマシーンを買おうと提案。

わが家はマンションなので
階下に運動の音が響かない物、ということで
ワンダーコアスマートに目をつけていたようです。

こんなやつです。

http://www.shopjapan.co.jp/goods/WDS01

メリットは、室内で運動できるので
最近、雨ばかりの天候でもOK！

8種類の運動ができるとのことで、
これとスクワットなども組み合せ
ともかく増えた3kgの脂肪を燃焼させると同時に
筋力も回復せねば！

さすがに、ダエグを起こせなくなる未来は避けたいし・・・・